jueves, 16 de abril de 2015

Las Técnicas para la Grabación de Mensajes Subliminales

Conozca las Técnicas para la Grabación de Mensajes Subliminales en Audio

 
Si usted está interesado en conocer las técnicas que se utilizan para llevar a cabo una grabación subliminal a continuación se explican las técnicas para la grabación de mensajes subliminales más comunes.
Los mensajes subliminales se pueden transmitir a través de diversos medios. Los más comunes son por medios visuales y por medios auditivos. Pero realmente cualquier sentido físico que tenemos puede actuar como una vía para que un mensaje subliminal vaya a su subconsciente.
En este artículo nos centraremos en los mensajes subliminales por audio. La idea es que el mensaje debe ser formateado de tal manera que sea transmitido sin ser descubierto o comprendido por la mente consciente, pero que llegue al subconsciente.
 

La Técnica de Mezcla con Baja Amplitud

 
Este método se basa en uno de los primeros usos registrados de mensajes subliminales, llamado terapia del susurro. La idea era susurrar sugerencias a un sujeto a un nivel apenas perceptible por la mente consciente. Así que como usted puede ver, baja amplitud es una forma elegante de decir bajo volumen.
Para este método usted tomaría un archivo que contenga el sonido de primer plano, que es música, sonidos de la naturaleza, etc. y lo mezclaría con los mensajes subliminales a un volumen bajo.
Cuando usted escucha la grabación, su cerebro percibirá dos sonidos pero el sonido más fuerte prevalece como más evidente para la mente consciente, mientras que el sonido de bajo volumen pasa directamente al subconsciente. Así que el sonido en primer plano "enmascara" o "esconde" los mensajes de fondo.
Este es el método más utilizado para la creación de CDs subliminales. Pero esto está cambiando poco a poco y se dirige hacia la siguiente técnica presentada.
 

La Técnica Subliminal Silenciosa

 
Este método se basa en la transformación de las frecuencias del sonido del habla normal a frecuencias más altas o más bajas que están casi en los límites del espectro audible humano. Algunos métodos modulan la frecuencia y la amplitud (similar a lo que hacen las emisoras de radio). Otros métodos manipulan el tono y la velocidad de los datos del sonido. Lo que se logra es una onda de sonido que es perceptible sólo subconscientemente.
Usted puede preguntar: Si es silenciosa entonces, ¿cómo es que lo escucho? Bueno, es una especie de contradicción ¿no es así? Bien se llama silenciosa porque le da la impresión de que no hay nada más que el silencio, pero hay vibraciones que están moviendo a su tímpano y a sus terminaciones nerviosas. Si usted escucha con atención es posible que escuche un ligero zumbido, algo de ruido blanco. Si reproduce el sonido en una computadora se puede ver el gráfico de frecuencias reproduciendo algo que no está escuchando (conscientemente).
Este método se está utilizando cada vez más en los CDs subliminales. Este sonido silencioso no necesita ningún sonido en primer plano para actuar como una "máscara". Pero puede ser mezclado con música sin interferir entre sí.
 

La Técnica de Confusión Estéreo

 
Como su nombre lo indica, esta técnica trata de confundir al cerebro, no dejando que la mente consciente comprenda el mensaje con claridad.
Un sonido en estéreo (estereofónico) significa que hay dos o más canales de sonido. Su sistema de reproducción de audio casero normalmente se conoce como estéreo, porque el sonido se reproduce a través de canales independientes. Cada lado del altavoz o auriculares (izquierdo, derecho) son canales independientes.
La idea es enviar un mensaje al oído izquierdo y otro distinto al derecho, al mismo tiempo. La mente consciente tratará de entender, pero si se hace correctamente, esta será "confundida" y descartará el mensaje. Por otro lado el subconsciente descifra los dos mensajes inmediatamente.
Este método es más eficaz con el uso de audífonos y la elaboración de los mensajes especialmente para cada oído (izquierdo y derecho). ¿Por qué? Porque ha sido ampliamente investigado que el lado izquierdo del cerebro procesa el sonido que entra en el oído derecho y viceversa, y a su vez cada lado de los procesos cerebrales mejoran los diferentes tipos de estímulos.
 

La Técnica Vocoder

 
Vocoder significa "Codificador de Voz". En este método los mensajes hablados se codifican para imitar la forma de onda del sonido de primer plano (música, sonidos de la naturaleza, etc.). Así que si usted quiere codificar el mensaje hablado con digamos sonidos del océano, usted oiría el mensaje como si fuera hablado con una voz que suena como el océano.
Así que la voz codificada cuando se mezcla junto con el sonido del océano en primer plano, se fusionan enmascarándola y haciendo que los mensajes no sean fácilmente perceptibles conscientemente.
Muchos paquetes de software de audio incluyen la funcionalidad Vocoder. Esto le permite aplicar algunos efectos de sonidos de voz muy interesantes, y por supuesto que vamos a codificar sus afirmaciones dentro de la música o de cualquier otro archivo de sonido.
Además de las técnicas para la grabación de mensajes subliminales en audio, también existen las que usan las imágenes y/o textos, las cuales veremos posteriormente.
 

viernes, 20 de marzo de 2015

Beneficios de los Mensajes Subliminales

Conozca Algunos de los Beneficios de los Mensajes Subliminales

 
Al pasar de los años, los mensajes subliminales se ha encontrado que son una manera eficaz de obtener ideas en nuestra corriente subconsciente de pensamiento. El verdadero objetivo de estos mensajes es el de no permitirle tiempo para formar una opinión o un argumento sobre una determinada imagen o mensaje que es puesto delante de usted. Los seres humanos tienen una tendencia a aceptar o rechazar algo que se les presenta. El papel de los mensajes subliminales es pasar esa etapa de juicio por lo que usted es más propenso a estar de acuerdo con lo que el mensaje está tratando de transmitir.

La idea del mensaje subliminal primero se produjo cuando el público se enteró de un experimento en el que James Vicary proyectó varias imágenes que no podían ser registradas por la mente consciente durante una película en un cine lleno de gente. Vicary afirmó que sus imágenes, que consistían en imágenes y texto pretendían llevar a la gente a querer refrescos y palomitas de maíz, después de eso aumentaron la cantidad de ventas de alimentos y bebidas en ese cine en particular. Se descubrió más tarde que todo el escenario era una broma, pero el público estaba fascinado con el hecho de que era posible influir en la mente humana a través de estos mensajes. Más experimentos siguieron, y los grandes almacenes en realidad encontraron que el uso de los mensajes subliminales en su música reducían la cantidad de hurtos que se llevaron a cabo durante el tiempo en que fueron reproducidos los mensajes.
 
 

Los Beneficios de los Mensajes Subliminales



Los mensajes subliminales han demostrado ser una herramienta eficaz en muchos escenarios diferentes, y llevan una gran cantidad de beneficios con ellos. Si se utilizan correctamente, muchas personas pueden utilizar estos mensajes para aumentar su propia confianza en sí mismos o cambiar la forma en que ven el mundo que les rodea. Si una persona está buscando ser más asertivo en ciertas situaciones, escuchando cintas o CDs con el tipo correcto de mensajes en ellos, puede hacer que sea mucho más fácil ser asertivo cuando sea necesario.

También se pueden utilizar para conseguir que alguien deje de fumar, beber o usar drogas. Muchos hipnotizadores que se especializan en hacer que la gente deje su comportamiento destructivo, han hablado sobre lo efectivo que pueden ser los mensajes subliminales. Los psicólogos también han hablado sobre la viabilidad del uso de mensajes subliminales para que la gente cambie su forma de pensar sobre el papel de los cigarrillos, el alcohol y las drogas en sus vidas.

Si usted está buscando perder peso o reducir la cantidad de estrés que siente durante todo el día, un mensaje simple puede ser todo lo que necesite para cambiar su vida. Entrar a un estilo de vida más saludable a veces puede ser muy difícil para las personas en situaciones particulares de la vida. Con el fin de que haya un cambio real, la introducción de los mensajes subliminales en su vida cotidiana tiene que ser una posibilidad para que los resultados deseados se puedan alcanzar.

Cuando se ponen en las manos equivocadas, los mensajes subliminales pueden ser muy peligrosos, ya que pueden provocar comportamientos no deseados, ya veces ilegales. Sin embargo, hay muchos beneficios que se pueden encontrar en el uso de ellos, ya que han demostrado ser bastante potentes en la modificación del comportamiento con el tiempo.
 
 

lunes, 2 de marzo de 2015

Cómo Asegurarse de que la Programación Subliminal Funcione

Aprenda a Como asegurarse de que la Programación Subliminal Funcione



Los psicólogos creen que cualquier persona puede crear mejoras duraderas en ella misma, mediante el acceso al poder del inconsciente. Sin embargo, esto no es tan simple como suena. La mayoría de los individuos no tienen idea incluso de cómo tener contacto con el inconsciente, ¿cuánto tiempo más para efectuar mejoras? Aquí es donde los mensajes subliminales se vuelven sumamente útiles y necesarios, y también el hecho de cómo asegurarse de que la programación subliminal funcione para no perder tiempo.

El término "subliminal" se deriva de las palabras latinas "sub" (abajo) y "limen" (umbral), que básicamente significa "por debajo del umbral de la conciencia".
Se refiere a todo lo que existe justo debajo de su conciencia (es decir, a nivel inconsciente).

Mediante el uso de grabaciones subliminales usted puede pasar por alto a la mente consciente y reprogramar su ser interno mediante el uso de mensajes subliminales cuidadosamente elaborados. Estos mensajes se pueden crear para un gran número de cosas como reducir el estrés e inducir la relajación.
Algunos de los mejores que se conocen incluyen:

• Excelencia en el Liderazgo
• Mentalidad de pensamiento creativo
• Sueño lúcido perfecto
• Autoconfianza Suprema
• Ingenio agudo
• Memoria increíble
• Ser decisivo y conseguir lo que quieras
• Habilidades para hablar en público asombrosas
• Velocidad de lectura Excelente
• Bajar de peso de forma rápida, etc.

En estas grabaciones, los mensajes se implantan utilizando una tecnología especial, que tiene la intención de comunicarlos directamente a la mente inconsciente.
Estos mensajes subliminales eluden el reino del consciente crítico y van directamente al incuestionable subconsciente, inmediatamente empezando a crear los cambios deseados.
 

¿Cómo Exactamente Funcionan?

 
Los programas subliminales contienen afirmaciones positivas (mensajes subliminales) enfocadas en determinadas áreas escogidas por el oyente, para lograr un objetivo específico. La mente "acepta" estas afirmaciones sin lugar a dudas, a nivel subconsciente, inmediatamente comienza el trabajo de transformar los mensajes en realidad en la vida de la persona.

Ya que evitan a  la mente consciente que es crítica y analítica, estos mensajes subliminales facilitan el proceso de cambio de actitudes, habilidades y hábitos y empiezan a reprogramar todo el ser hacia el logro de una meta particular. Sustituyen gradual y suavemente las creencias limitantes por otras nuevas de empoderamiento.
Es un método automático y sin esfuerzo de cambiarse a si mismo desde adentro hacia fuera.
 

¿Cuánto Tiempo se necesita para que se Produzca el Cambio?

 
Usted debe ser consciente de que la mayor parte de su programación subconsciente ha tenido lugar durante toda la vida y no puede ser modificada en unas pocas horas o días. También es probable que varios asuntos se superpongan y requieran más de una grabación subliminal para reprogramarse.

Mientras que la programación subliminal es muy eficaz, hay factores que deben considerarse para asegurar el éxito.
Algunos de los conceptos básicos se describen a continuación:

- Mensajes incorporados. Dado que es casi imposible determinar los mensajes utilizados, siempre es prudente preguntar a la fuente que le den una copia del guión.
En nuestro caso de ejemplo, el usuario debe asegurarse de que la grabación subliminal emplea afirmaciones de autoestima dirigidos a este motivo de preocupación.

- Requisitos. Algunos mensajes subliminales son mejor escuchados usando auriculares, mientras que otros se pueden reproducir igual que la música ordinaria.
Este tecnicismo se debe definir explícitamente al adquirir su copia, de lo contrario es posible que no maximice el verdadero potencial de esta maravillosa herramienta.

- Frecuencia y duración. Esto debe venir con las instrucciones sobre cómo utilizar la grabación para lograr los resultados deseados.
Una vez que conozca los detalles, usted puede comenzar a determinar su progreso y ajustarse en consecuencia.

Reprogramar el subconsciente toma tiempo, y los resultados se observan con frecuencia después de unos 21 - 28 días. Como regla general, es aconsejable usar las herramientas de desarrollo personal, al menos, un mes antes de buscar resultados reales y tangibles.
Hasta aquí, si usted considera todos los puntos anteriores, tendrá los elementos de cómo asegurarse de que la programación subliminal funcione para los cambios que usted quiera en su vida en el menor tiempo posible.

Al igual que cualquier otro programa de superación personal, se le presentarán dos caminos a tomar, la forma familiar antigua, y la nueva ruta inexplorada. Si no le gusta la incomodidad y deja de hacerlo, usted se encontrará de nuevo en su "vieja manera familiar". Este es el engaño de la "zona de confort", que es la causa de muchos fracasos. Si usted resiste y persiste, pronto descubrirá las maravillas del "nuevo camino inexplorado". Cuando lo haga, ¡el éxito puede ser suyo!

La mejora de uno mismo se puede conseguir con el menor tiempo y esfuerzo a través del uso de las grabaciones subliminales.

martes, 15 de abril de 2014

Puntos Importantes para Escribir un Mensaje Subliminal

¿Está usted consciente de la cantidad de mensajes subliminales que nos encontramos todos los días a lo largo de nuestra existencia? Existen numerosas fuentes de mensajes tanto positivos como negativos que tratan de influir en nuestra mente subconsciente con una idea particular. Hay varios factores que afectan a la eficacia del mensaje comunicado. Si usted quiere saber cómo escribir un mensaje subliminal antes de grabarlo, he aquí algunos consejos y sugerencias importantes.

El mensaje debe ser escrito en primera persona (yo). Lo debe de escribir como si usted se refiriera a sí mismo.

 El mensaje subliminal debe ser escrito en tiempo presente porque las investigaciones y los estudios han demostrado que el subconsciente no funciona en el pasado, sino sólo reconoce los mensajes en el presente.

El mensaje que se quiere comunicar debe ser positivo; en cualquier caso, incluso si usted no tiene intención de dar un mensaje positivo, trate de evitar dobles negaciones. Las negaciones dobles son improductivas y pueden crear imágenes desagradables en su mente, una vez recibe el mensaje.

Hágase a si mismo algunas preguntas: ¿qué espera? ¿Qué desea? ¿Hay cosas que no quiere recordar? Hay algunas cosas que todo el mundo no quiere recordar; si por ejemplo, usted quiere dejar de fumar, usted no se convencerá a si mismo escribiendo “No quiero fumar nunca más”, porque le recordará el fumar todo el tiempo.

Tenga en cuenta el objetivo principal del mensaje subliminal : usted necesita aumentar la confianza y la asertividad , mejorar la autoestima , tratar con fobias y miedos , reducir el estrés y tal vez las adicciones , mejorar la memoria o mejorar un buen rendimiento general en el deporte o alguna otra cosa. Por lo tanto, es necesario que utilice palabras bien estructuradas y bien escogidas: expresiones positivas, o palabras que puedan desencadenar las imágenes en las mentes de la gente rápido, dependiendo del mensaje que se quiera comunicar.

martes, 8 de abril de 2014

Consideraciones para Elegir un Software de Grabación Subliminal

Usted puede hacer su propia grabación subliminal para asegurarse de que usted sabe lo que está poniendo en su subconsciente y una manera de ayudarle con esto es conseguir un buen software de grabación subliminal.

El éxito de estos videos y grabaciones subliminales depende en gran medida de cómo se hacen estas grabaciones y cómo se ajustan a sus objetivos. Sí, usted puede ser capaz de encontrar grabaciones subliminales ya disponibles en el mercado, pueden estar etiquetadas de acuerdo a lo que usted quiere lograr, pero por supuesto, nunca puede saber si hay otros mensajes ocultos detrás de ellas.

Para ayudarle a elegir un buen software de grabación subliminal, aquí están algunas de las cosas que usted puede desear considerar.

Consiga un software de grabación subliminal que le permita realizar grabaciones con calidad estéreo. Esto le ayudará a asegurarse de que los mensajes se entreguen y se procesen en el lado correcto del cerebro, sin importar si usted es diestro o zurdo. Tenga en cuenta que si usted es zurdo, puede ser el lado izquierdo del cerebro el que procese sus estímulos visuales y de audio, lo que es a la inversa para personas diestras.

Elija algo que le permita hacer videos subliminales además de audios. Sí, usted puede hacer su propio audio subliminal donde pueda escucharlo en cualquier lugar, pero también puede hacer videos subliminales para hacer la herramienta más eficaz. Si usted desea hacer el suyo, también puede conseguir un software de grabación que le permita hacer audios y videos también.

Asegúrese de que su software es fácil de entender y usar. Una de las ventajas del uso de software es que usted fácilmente hará su propia grabación, pero sea inteligente en la elección de un determinado software. Asegúrese de que es fácil de usar y no es complicado. A menudo, esto puede alejar a los que no son conocedores de computadoras y a los que a menudo les resulta un poco difícil de entender los términos y la parte técnica del software tales como saber para qué son los mezcladores , o para que son los convertidores de audio .

Compruebe si su programa funciona en su computadora. Por supuesto, es importante que usted obtenga un software de grabación subliminal que pueda ejecutar en su máquina. Puede haber ciertos requisitos para algún software de grabación para que funcione, por lo tanto asegúrese de que usted consigue algo que se adapte a su computadora también.

Encuentre un software que le guiará para hacer mensajes subliminales buenos y eficaces. Por supuesto, ayuda mucho ser guiados al hacer su propia grabación subliminal. Seguramente, usted no desea que le den una herramienta y que no sepa qué hacer con ella. Especialmente para los principiantes, ayuda mucho que les den una herramienta con una buena guía para ayudarle a empezar y les den algunos consejos para hacer la grabación fácil y efectiva para también.

miércoles, 2 de abril de 2014

Aprenda a Grabar sus Propios Mensajes Subliminales

Usted puede grabar fácilmente sus propios mensajes subliminales silenciosos en su casa usando su computadora. Usted no necesita ningún equipo de lujo o un estudio de sonido. Sólo necesita su ordenador, un micrófono y el software adecuado. Si bien hay muchos CDs subliminales disponibles para su compra, que se ocupan de muchos temas diferentes, usted también tiene la opción de crear su propio mensaje subliminal hecho a la medida.

El software de grabación que se necesita para hacer sus propios mensajes subliminales incluye el software de edición de audio. La mayoría del software disponible será capaz de crear sonidos biaurales, confusión estéreo, grabación hacia atrás y más para crear su propio mensaje.
Algunos de los software de edición de audio más populares y bien conocidos incluyen Gold Wave, Acoustica y Adobe.

Usted también necesitará música de fondo en la cual tenga su mensaje de subliminal mezclado con esta. El mensaje subliminal será convertido a un tono muy alto y a continuación, mezclado con el ruido de fondo que usted elija.
Muchas veces los sonidos de la naturaleza y la música relajante se eligen como música de fondo.

El paso más importante en la creación de sus propios mensajes subliminales es crear el mensaje en sí mismo. Su mensaje subliminal siempre debe ser positivo y que debería centrarse en una o dos frases. ¡Usted no desea que su subconsciente se confunda!
Usted debe grabar su mensaje hasta que esté satisfecho y luego mezcle su mensaje con la música de fondo elegida utilizando el software de edición de audio.

Ahora que tiene un mensaje, usted puede comenzar a utilizar el mensaje subliminal mientras este durmiendo o haciendo actividades en la casa. Sólo oirá la música de fondo, pero su subconsciente oye todo lo demás. Si usted ha estado creando sus propios mensajes subliminales por un tiempo, usted puede ser capaz de utilizar algunas características avanzadas tales como la confusión estéreo, efectos de compresión y otras características. Asegúrese de que entiende el proceso básico primero antes de proceder con las características avanzadas.

jueves, 20 de marzo de 2014

Cambie su Dialogo Interno a Través del Mensaje Subliminal


Muchos de nosotros tenemos rasgos y comportamientos que no queremos o no deseamos y que si tuviéramos la oportunidad los eliminaríamos y los sustituiríamos con su opuesto positivo. ¿Alguna vez ha tratado de cambiar un comportamiento o rasgo de carácter meramente a través de la fuerza de voluntad y el esfuerzo consciente? Estoy seguro de que si. Por lo tanto, será consciente de que tanta energía y diligencia toma esto. En muchos casos, la energía que se necesita para superar su propia resistencia interna al cambio es tan grande que usted acaba por renunciar. ¿Y qué si hubiera una manera más fácil sin esfuerzo para lograr estos mismos cambios y también vencer su resistencia? Bueno la hay, ¡y se logra mediante el uso de la programación de mensajes subliminales!

Para comprender mejor el proceso, primero debemos buscar rápidamente en sus comportamientos y sus motivaciones que los impulsan. Todas las formas de comportamiento usted muestra están motivadas por sus pensamientos. Independientemente de si usted considera que su comportamiento sea positivo o negativo encontrara, en la introspección, que este comportamiento tiene un pensamiento o una serie de pensamientos que lo impulsan. Esta es una gran noticia, porque si usted tiene un comportamiento no deseado que está dirigido por su pensamiento, entonces todo lo que tiene que hacer es cambiar su forma de pensar y su comportamiento cambiara automáticamente.

Cuando va más al fondo de esto y se pregunta por qué piensa de cierto modo, encontrara que el núcleo de su pensamiento está dirigido por sus emociones. Esto también es una gran noticia ya que aunque muchas personas no pueden realizarlo, usted debe entender que sus respuestas emocionales también están bajo su control. Por ejemplo, usted tuvo el deseo de leer este artículo. Ese deseo lo condujo al pensamiento "yo voy a leer este artículo", que a su vez le condujo a la lectura del artículo o a la acción de hacerlo realmente.

Si desea crear un cambio en sus comportamientos y acciones, lo que inevitablemente conducirá a cambios en su vida, todo lo que necesita hacer es cambiar las motivaciones y los pensamientos que lo impulsen a sus acciones.

Ahora, hacer esto conscientemente puede ser una gran lucha cuesta arriba. Por esta razón muchas grandes tecnologías se desarrollaron para que este proceso sea más rápido y más cómodo. La hipnosis es una gran herramienta para el cambio de uno mismo mediante la visualización y el uso de afirmaciones, pero uno de los métodos más eficaces, que requiere la menor cantidad de esfuerzo, es la programación subliminal.

Con el fin de aprovechar al máximo el uso de la tecnología subliminal todo lo que necesita es la decisión de cambiar y la persistencia de escuchar su programa de mensajes subliminales elegido. Por esta razón, todo el proceso se convierte en increíblemente simple y fácil. Una vez que haya tomado la decisión de cambiar el resto del proceso es relativamente sencillo. Como con cualquier cosa en la vida después de haber tomado una decisión esta debe estar respaldada por la acción apropiada.

Si usted toma la decisión de aprender golf, entonces, sentado en casa viendo la televisión durante el día no va a avanzar hacia adelante en ese objetivo. En su lugar hay que estudiar lo básico y luego las técnicas avanzadas de golf, mientras que usted practica realmente jugando el juego. La auto mejora no es diferente. Sin embargo con la programación subliminal y el uso de mensajes subliminales. Usted puede hacer la transición sin dolor y mucho más rápido de lo que podría con los métodos convencionales.

Para eliminar los comportamientos no deseados y crear otros nuevos. Usted ahora sabe que debe cambiar sus respuestas emocionales y pensamientos con respecto a ciertas cosas en su vida. La forma más rápida de hacerlo es cambiar su diálogo interno o auto dialogo.

La forma de hablar a uno mismo es un factor muy importante en la forma de ver el mundo y su lugar en él. Su diálogo interno determina sus pensamientos predominantes y sus acciones y por lo tanto es el motor más importante detrás de sus comportamientos. Así que a través de las tecnologías subliminales es muy fácil de cambiar este diálogo interno y lo guiará desde donde está ahora a donde usted desea estar.

¿Quiere pensar como un millonario? ¿Quiere cambiar su diálogo interno para reflejar lo de una persona en forma, delgada que le encanta el ejercicio y nunca se entrega a los alimentos grasos que amenazan la vida? ¿Le gustaría motivarse continuamente a sí mismo a través de sus pensamientos y las palabras internas que usted habla?

Si la respuesta es sí, entonces la programación subliminal es probablemente la manera más fácil y rápida de hacerlo. Usted puede literalmente reprogramar cualquier hábito o comportamiento e instalar nueva auto-conversación sobre cualquier tema que desee. ¡Usted puede cambiar cualquier área de tu vida y dirigir su destino a través del poder de sus pensamientos, emociones y acciones!

Si se le da la opción y usted supiera que sucedería, ¿en qué áreas de su vida le gustaría ver un cambio?